【新闻】冬季快速瘦腿秘诀最有效最实用的瘦腿方法大公开

发布时间：2021-01-08 10:17:25 阅读：次来源：聚氨酯玻纤板厂家

1、做高抬腿运动

每天起床后，你可以在床上做5组高抬腿的运动，一组一分钟，每做完一组休息三十秒再做。

高抬腿是一项非常好的瘦腿运动，它可以很少的锻炼到大腿上的肌肉，加速腿部脂肪燃烧。想要甩掉大象腿，每天起床后坚持做5组吧，不出一个月你就能轻松有用纤细修长美腿哦！