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【新闻】冬季快速瘦腿秘诀最有效最实用的瘦腿方法大公开

发布时间:2021-01-08 10:17:25 阅读: 来源:聚氨酯玻纤板厂家

1、做高抬腿运动

每天起床后,你可以在床上做5组高抬腿的运动,一组一分钟,每做完一组休息三十秒再做。

高抬腿是一项非常好的瘦腿运动,它可以很少的锻炼到大腿上的肌肉,加速腿部脂肪燃烧。想要甩掉大象腿,每天起床后坚持做5组吧,不出一个月你就能轻松有用纤细修长美腿哦!

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