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【新闻】减肚子最快的方法是什么七日瘦腰汤喝出苗条好身材

发布时间:2021-01-08 09:11:53 阅读: 来源:聚氨酯玻纤板厂家

七日瘦腰汤瘦身原理

七日瘦腰汤的食材全都是会产生气体的蔬菜,而且它里面含有大量的膳食纤维,再加上汤里面含有大量的水分,所以刚刚吃进去之后,你会觉得相当的饱,无形中就减少了其他食物的摄入。而且七日瘦腰汤的热量极低,就算你每天搭配其他食物一起进食,总体热量也相当的低哦!

七日瘦腰汤的做法

所需原料:6个洋葱,6个番茄,1棵洋白菜,3个辣椒,几根芹菜。

做法:

1、首先将洋葱洗干净后,切成三角形,放在一边备用;

2、其他蔬菜全部洗干净后切成块;

3、把所有准备的蔬菜全部放进锅里,然后加水加盐及辣椒或其他调料,先用大火煮10分钟,然后再用小火煮,直到把所有蔬菜都煮烂为止。

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