【新闻】减肚子最快的方法是什么七日瘦腰汤喝出苗条好身材

发布时间：2021-01-08 09:11:53 阅读：次来源：聚氨酯玻纤板厂家

七日瘦腰汤瘦身原理

七日瘦腰汤的食材全都是会产生气体的蔬菜，而且它里面含有大量的膳食纤维，再加上汤里面含有大量的水分，所以刚刚吃进去之后，你会觉得相当的饱，无形中就减少了其他食物的摄入。而且七日瘦腰汤的热量极低，就算你每天搭配其他食物一起进食，总体热量也相当的低哦！

七日瘦腰汤的做法

所需原料：6个洋葱，6个番茄，1棵洋白菜，3个辣椒，几根芹菜。

做法：

1、首先将洋葱洗干净后，切成三角形，放在一边备用；

2、其他蔬菜全部洗干净后切成块；

3、把所有准备的蔬菜全部放进锅里，然后加水加盐及辣椒或其他调料，先用大火煮10分钟，然后再用小火煮，直到把所有蔬菜都煮烂为止。